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蛋白粉适合老人吃吗


一、蛋白粉适合老人吃吗
大多数人群的身体可以从身体里面摄入足够的氨基酸,所以并不需要额外的补充蛋白粉,只有一些身体存在特殊情况的人群才可以吃蛋白粉,因此可以知道蛋白粉不是随随便便的一个人都可以吃的保健品。有的老年人身体机能下降,无法从食物中摄入足够的氨基酸,此时可以考虑在医生的指导下使用蛋白粉,才可以满足身体所需,才可以较好的维护身体健康。

二、老人吃蛋白粉有什么好处
蛋白粉作为一种针对性的食品补充剂,主要是为身体提供氨基酸,老人是可以吃的,且老人坚持适量的使用蛋白粉,给身体带来的好处颇多,比如:
1、增强抵抗力:由于老年人对于食物中的蛋白质吸收能力差,所以可以适当的补充蛋白粉,从而维护机体代谢所需的蛋白质量,对于老人的抵抗力增强有着较大的作用;
2、预防心脏?。盒脑嗖∈抢夏杲】档囊淮笊笔?,很多老年人都是因为患上了心脏方面的疾病而失去了健康和生命,而适当的补充蛋白粉可以减少心脏病的发病率。
关于蛋白粉的适用对象就为你介绍到这里,希望大家可以正确的进行蛋白粉的使用,尽管蛋白粉作为一种滋补品,在使用的过程里面没有副作用的出现,但是长期过量的摄入蛋白粉,还是会给身体造成较大伤害的。


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